1 - Dile que esta gorda. (Infalible!)

2 - Llévala al centro comercial y al llegar allí decile que su crédito estallo la tarjeta. 

3 - Comprar un chocolate delicioso y dicile que es para un amigo.

4 - Dile lo sexy que esta la vecina del frente de tu casa. 

5 - Informale a todos sus ex, especialmente en lo que eran buenas en la cama. 

6 - Pregúntele si ha sido un columpio (especialmente si es evangélico). 

7 - Cuando su madre viene a visitar a su hogar constituyen un compromiso de 5 días (o hasta que esté seguro de que la casa ya estee desinfectada) 

8 - Es necesario reducir el gasto por lo que ya no puede recibir una manicura y maquillaje Profesional tendrá que buscar más barato. 

9 - Es necesario reducir el gasto por que compre boletos por adelantado para los Partidos de Cerro Porteño en la COPA Sudamericana.

10 - Llame a la radio y lo remitirá a la canción "Opa La plata opa el Amor" o "Chora me liga" Creo que sonido de Tu Nombre correo. 

11 - Cuando estee biendo Telefuturo pasar a ver el FOXSports en la TV y decir que TELEFUTURO es cosa para viejas. 

12 - Una marca de lápiz labial en un lugar, ya se resuelve todo. 

13 - Diga el viejo corte el pelo se veía mejor. 

14 - Cuando se discuten y quiere hablar de la relación, dile que no pueden ser despues del fútbol. 

15 - Cuando está junto a ella, tomar el teléfono y empezas a chatear con Patricia, Tu compañera de trabajo. 

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Tamaño: 69 mb

Compresor: WinRar

Idioma: Español

Twitter
Herramienta de comunicación social
Es indudable que el interés por Twitter ha crecido exponencialmente en los últimos 6 meses. Yo, personalmente, lo he notado por la cantidad de gente, familiares, amigos, lectores del blog, que me preguntan por Twitter ¿Qué es? ¿Para que sirve? ¿Es Twitter mejor que Facebook? Este desconocimiento general es lo que me ha llevado a escribir “La guía definitiva para entender Twitter”, un ebook de más de 30 páginas, en donde explico, paso a paso, como comenzar a usar Twitter (para los que son muy nuevos en esto), y además, consejos para sacarle el mayor provecho como herramienta para tu empresa (para usuarios más avanzados). Esta es la tabla de contenidos:

I. Introducción: ¿Que es Twitter y como funciona?
II. Porque tienes que comenzar a usar Twitter
III. Estado de la “Twittesfera”
IV. Comenzando a usar Twitter
Paso 1: Registrarse
Paso 2: Completa la información de tu perfil
Paso 3: Comienza a Twitear
Paso 4: Encuentra usuarios interesantes a los que seguir
Paso 5: Conseguir seguidores
Paso 6: Interactuar con otros usuarios
V. Twitter para la empresa
1. Twitter como herramienta de Marketing
2. Twitter como herramienta de Relaciones Publicas
3. Twitter como herramienta de Atención al Cliente
4. Twitter como herramienta de Recursos Humanos
5. Caso de Éxito
VI. Herramientas para optimizar el uso de Twitter
1. Aplicaciones web para la gestión de Twitter
2. Aplicaciones de escritorio para la gestión de Twitter
3. Aplicaciones de iPhone y Blackberry para la gestión de Twitter
4. Aplicaciones para hacer encuestas en Twitter
5. Plugins para Wordpress
6. Servicios para compartir imágenes en Twitter
7. Servicios para compartir videos en Twitter
8. Plugins para Firefox
VII. Vocabulario Twitter
FACEBOOK
Manual con todo lo que debes conocer sobre esta multitudinaria red social, trucos, atajos aplicaciones, seguridad, configuración todo detallado y con imagenes.
1. Que es Facebook
2. Darse de alta en Facebook
3. Construye tu red social
4. Aprovecha Facebook
5. Aplicaciones en Facebook
6. Grupos y listas en Facebook
7. Configuracion y privacidad
8. Posiblilidades avanzadas

LINK DE DESCARGA
http://freakshare.net/files/oig6efo5/twiface.ibaiondo.rar.html

01 - Sexy mujer pidiendo carona

02 - Pareja entrando a pie en el motel

03 - Mendigo sin Barba

04 - Ex-cuerno

05 - honesto Político

06 - Ex-loco/a

07 - Hijo/a de una prostituta

08 - Novio teniendo retrato de la suegra en la billetera

09 - Gemelos Negro

10 - El hombre fiel

11 - Papel higiénico en el baño público

12 - Salario dura últimos 30 días

13 - Padre de Padre Santo

14 - Sé fiel hasta la muerte nos separe

15 - Un japonés bizca

16 - Una Iglesia no pide dinero

17 - Un Hombre o Mujer de nacionalismo Japón que sea mendigo

Puede ser de ayuda, especialmente si eres inocente :-) — son 10 consejos a recordar si te enfrentas a la policía, puede que las leyes sean un poco diferente dependiendo del país donde vivas y me queda claro que la policía en algunos países es total y completamente corrupta, abusiva y salvaje, pero en general vale la pena leerlas.

1. No hables, no intentes convencer al policía de tu inocencia, es lo que escuchan todo el día. La mayoría de las veces, las personas, muy nerviosas, dicen cosas que hacen la situación mucho peor.
2. No corras, simplemente sigue las instrucciones al pie de la letra.
3. Nunca te resistas al arresto, no toques a los policías por ninguna circunstancia.
4. No le creas a la policía, tienen derecho a mentirte para sacar información que te puede incriminar.
5. No permitas que busquen, necesitan que des tu permiso expreso e intenta que haya un testigo que ratifique que no autorizaste una búsqueda.
6. No mires a los lugares donde no quieres que la policía busque, están entrenados para ver ese tipo de cosas.
7. No insultes, no amenaces ni demuestres tu “influencia” a la policía porque lo escuchan todo el día; a nadie le importa que seas el amigo del primo de la novia del alcalde.
8. Si un policía va a tu casa, no los dejes entrar, tampoco salgas.
9. Si te arrestan fuera de tu casa no aceptes ofertas para entrar (acompañado) a buscar algo, solo intentan entrar para buscar algo dentro, recuerda que pueden mentirte.
10. No hables, no digas una sola palabra, los policías no deciden si eres inocente o culpable, y las palabras que digas durante un arresto tienen muchísimo peso durante un juicio.

Insisto, está enfocado en Estados Unidos, pero de una u otra forma sirve, a veces las situaciones con policías escalan muy rápido y se pueden salir por completo de control, no importa si estás en EEUU o en España. Mucha tranquilidad y las cosas estarán mejor.

¿Recuerdas cómo aprendiste a montar en bicicleta? Lo más importante era guardar el equilibro. Una vez logrado esto, podías pedalear cómodamente, para que las ruedas girasen y la bici avanzara.
Eso es precisamente lo que pasa cuando eliges la comida adecuada. Cuando por fin consigues armonizar la cantidad y el tipo de alimentos que consumes, todos los órganos de tu cuerpo realizan su misión y el organismo funciona de forma eficaz.
Seguir al pie de la letra los 10 trucos que te proponemos, te ayudará a estar siempre sano y en forma. Es tan fácil como montar en bicicleta … una vez que consigues mantener el equilibrio.

1. Comer es divertido… ¡Disfruta la comida!

Una forma estupenda de disfrutar de las comidas es hacerlo en compañía de la familia y los amigos, en casa o en el colegio. Resulta interesante observar qué escogen los demás, o con qué rellenan sus bocadillos. ¿Has probado alguna vez a cambiar el tuyo a diario¿ Échale un vistazo a lo que llevas en la bolsa de la merienda o a lo que tienes en tu plato de comida ¿Cuántos tipos de frutas y verduras distintos ves?

2. El desayuno es una de la comidas más importantes

Nuestro cuerpo necesita energía a cada instante y, después de pasar toda una noche durmiendo, su nivel de energía es muy bajo. Los coches, los autobuses y los trenes no pueden funcionar sin combustible. Del mismo modo, necesitas un buen desayuno, ya sea para ir al colegio o para dar una vuelta durante el fin de semana. 

3. Procura comer alimentos muy variados durante el día. La receta para mantenerse sano es la variedad

Para gozar de buena salud, tienes que ingerir a diario más de 40 vitaminas y minerales distintos. Como no existe un alimento que los contenga todos, es muy importante que selecciones cada día una variedad de alimentos que sea equilibrada. En realidad, no existe comida buena ni mala, así que no tienes por qué renunciar a la que te gusta. La mejor forma de llevar una dieta equilibrada, consiste en comer todos los días distintos tipos de alimentos.

4. ¿Qué alimento va ganando? Haz de los carbohidratos la base de tu alimentación

La mayoría de las personas no consumen suficiente comida rica en carbohidratos, como cereales, arroz, pasta, patatas y pan. Al menos la mitad de la calorías de tu dieta debería provenir de estos alimentos, así que no está de más que incluyas como mínimo uno de ellos en cada comida. Prueba el pan integral, la pasta y otros cereales, que te aportarán mucha fibra. ¿Has intentado hacer pan tú mismo? ¡Es divertidísimo y huele que alimenta!

5. ¡Choca esos cinco! Come fruta y verdura en cada comida, ¡y también entre horas!

La fruta y la verdura son los alimentos más ricos en vitaminas, minerales y fibra. Todos deberíamos tratar de comer cinco raciones diarias. Por ejemplo, un zumo de fruta en el desayuno, una manzana o un plátano entre horas y dos tipos de verdura en las comidas. Con eso ya tenemos el total. ¿Cuántas variedades puedes distinguir en el supermercado? ¿Por qué no pruebas algunas nuevas?

6. Detalles sobre las grasas. El exceso de grasas saturadas no es bueno para la salud

Comer muchos de esos alimentos grasos que tan buenos están (como la mantequilla, las cremas para untar, la carne y las salchichas fritas, las tartas saladas y los dulces) puede ser malo para el organismo. Así que, no lo olvides, sírvete una buena ración de pan, pero modérate con la mantequilla. Aunque hace falta algo de grasa para obtener todos los nutrientes que necesitamos, comer con moderación esos alimentos es menos arriesgado para la salud y para la báscula. De modo que, si la comida del mediodía es más bien grasa, come algo ligero en la cena.

7. ¡La merienda está servida! Come a la hora indicada y cambia con frecuencia lo que picas entre horas

Aunque comas con regularidad a lo largo del día, hay veces en que te entra hambre entre las comidas, sobre todo si has hecho mucho ejercicio físico. Los tentempiés o aperitivos pueden engañar el hambre, pero no deben nunca sustituir a las comidas, sino servir sólo de complemento. Existen de alimentos para picar a tu disposición. Puedes escoger entre patatas fritas, pipas y otros productos envasados, barras de chocolate, bizcochos y galletas. En otras ocasiones, quizá prefieras un bocadillo, fruta o verduras frescas, como apio o zanahorias. Sean cuales tus preferencias, recuerda que lo más sano para mantener una dieta equilibrada es seleccionar alimentos muy variados.

8. Sacia la sed. Bebe cuanto puedas

¿Sabías que más de la mitad de tu peso es agua? Por lo tanto, además de aportarle al cuerpo todos los alimentos que necesita a diario para estar en forma, tienes que regarlo con un mínimo de 5 vasos de líquido al día. Es muy importante tener siempre bebidas a mano para evitar la deshidratación, sobre todo cuando hace calor o cuando practicas mucho ejercicio. Por lo general, aunque no siempre, el cuerpo te la comunicará haciendo que sientas sed. El agua del grifo está bien, pero también la mineral es fantástica, así como los zumos de fruta, el té, los refrescos, la leche y las demás bebidas.

9. ¡Cuida tus dientes! Cepíllate los dientes al menos dos veces al día

Cepíllate los dientes al menos dos veces al día. Comer con demasiada frecuencia durante el día alimentos ricos en azúcar o fécula puede contribuir a la aparición de caries. Así que, ¡no te pases todo el día comiendo chuchearías y bebiendo refrescos! Si quieres conservar una sonrisa espléndida, también tendrás que lavarte los dientes dos veces al día con un dentífrico con flúor. Además, después del cepillado nocturno, no debes comer nada y beber únicamente agua.

10. ¡Muévete! Haz ejercicio a diario

Al igual que las bicicletas se oxidan si no las utilizas con frecuencia, tus músculos y huesos necesitan que los mantengas activos. El ejercicio es indispensable para mantener en forma el corazón y fortalecer los huesos. Y puede resultar muy divertido. Procura realizar algún tipo de ejercicio cada día, como ir caminando al colegio, o subir las escaleras deprisa. También los juegos que practicas en el recreo, como el fútbol o saltar a la cuerda, son un buen entrenamiento. La natación es uno de los deportes más beneficiosos par la salud.

Ya sea en la universidad o en el secundario,el solo hecho de que un profesor pueda identificarte leyendo tu nombre tiene varias ventajas, sobre todo a la hora de los exámenes.

Si un profesor corrige tu examen y no sabe a quién realmente pertenece, puede corregirlo sin piedad, puede corregirlo objetivamente y reprobarte sin el más mínimo remordimiento. En cambio, si puede imaginar tu cara, y recordarte como una persona, las actitudes y los sentimientos pueden trabajar a tu favor. No es lo mismo mandar a marzo a un nombre desconocido, que a hacerle perder las vacaciones al jovencito ese que parecía tan bueno ¿No?

Teniendo en cuenta que muchos profesores tienen varias clases con numerosos alumnos en múltiples establecimientos, no van a recordarte si no te construyes tu propia imagen, y por cierto, ésta tiene que ser beneficiosa.

Las Estrategias:

1. 
   
   Entregar todos los trabajos a tiempo es bueno, si es posible trata de entregar alguno exageradamente antes de la fecha, así el profesor se sorprende por tu aparente interés. Si te atrasas con la entrega, no des excusas a menos que te las pidan, pues será más fácil que se olviden cuanto más desapercibido actúes.
   
   
2. 
   
   Si vas a faltar a una clase, avísale antes al profesor, y pregúntale que temas explicará. Aunque no te interese demasiado, te anotas un punto en interés por la clase, y los profesores aman a los alumnos responsables.
   
   
3. 
   
   Si tienes problemas con algún tema, o varios, puedes elegir uno y explicarle al profesor que estás teniendo dificultades con eso, probablemente te recomiende un libro. Otro punto extra.
   
   
4. 
   
   Cuando haya una disputa en la clase, trata de encontrar una solución que satisfaga a todos, si lo logras, puedes anotarte 2 puntos más :)
   
   
5. 
   
   Pregunta todas las clases, aunque no te interese demasiado el tema, a los profesores les gustan los alumnos participativos.
   
   
6. 
   
   Cuestiona algún punto de vista del profesor, esto demuestra interés en la materia. Hay que tener cuidado en no pasarse de la raya, o podrías ser considerado un “pesado”.
   
   
7. 
   
   Siéntate de la mitad para adelante, es bueno que el profesor sepa que estás ahí. Cuanto más adelante te sientes, más interés demostrarás. Sentándote más adelante, estarás más “cerca” del profesor y más cerca de aprobar. Nosotros sabemos que los que se sientan atrás buscan anonimato, tranquilidad o Inactividad, y los profesores podrían pensar que siempre buscas esta última.
   
   
8. 
   
   De vez en cuando, antes de que comience la clase, o apenas termine, acércate al profesor y consúltale alguna duda. Asegúrate de que en la hoja que le muestres, esté escrito bien visible tu nombre completo, es fundamental que lo recuerde a la hora de corregir los exámenes.
   
   
9. 
   
   Si el profesor recomendó algunos textos de lectura optativa (esos que nadie lee), date una vuelta por la biblioteca y con disimulo deja el libro sobre tu banco (bien a la vista) pero no le comentes nada al profesor, cuando él lo vea puedes estar seguro de que lo tendrá en cuenta.
   
   
10. 
    
    Por último, Cuando llegue el momento del examen, pueden utilizar algunos recursos complementarios. Si no les alcanzó el tiempo, o se quedaron cortos en conocimientos, pueden hacer la famosa "No me alcanzó el tiempo". En vez de dejar un ejercicio sin hacer, escriban el número de ejercicio con la consigna, y comiencen a escribir lo que podría ser un mínimo principio, luego dejen un pequeño mensaje como "me trabé en un ejercicio y no me quedó tiempo para terminar éste" y si saben algo, escriban sin detalle cómo lo hubieran hecho. Para agregar un poco de dramatismo al factor tiempo, pueden firmar y hacer que el firulete se salga de la hoja, como si les hubiesen sacado el examen mientras firmaban...

1. La vida no es justa. Acostúmbrate. El adolescente normal pasa el día diciendo y quejándose: "No es justo".
2. El  mundo no se preocupará tanto por tu autoestima como lo hace tu escuela.
3. Lo lamento. No ganarás medio millón de euros al año tan pronto salgas de la escuela, y no serás vicepresidente de la compañía, puede que hasta tengas que usar un uniforme de obrero.
4. Si piensas que tus maestros son duros, espera a tener un jefe.
5. Cocinar, preparar hamburguesas por ejemplo,  no está por debajo de tu dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para preparar hamburguesas. Lo llamaban "Oportunidad".
6. No es culpa de tus padres si te equivocas. Tú eres responsable. Recuerda que dijiste: "Es mi vida"  y "Tú no me mandas".
7. Antes de que nacieras tus padres no eran aburridos. Se volvieron más serios al solventar sus responsabilidades, como por ejemplo pagar recibos y al escucharte a ti.
8. La vida no está dividida en semestres. Y no tendrás vacaciones en el verano. Ni siquiera un descanso en la primavera. En el trabajo, esperarán que te presentes ocho horas cada día… Durante años.
9. El fumar no hace que te veas súper. Mira a un niño de 11 años con un cigarrillo en la boca. Así te ves tú para cualquier persona mayor de 20 años.
10. Tu escuela puede estar "basada en resultados visibles", pero la vida no lo está. En algunas escuelas te dan tantas oportunidades como necesites para poner la respuesta y para presentar exámenes. Los estándares están fijados bastante bajos para que casi todos puedan cumplirlos. Esto, por supuesto no se parece para nada a la verdadera vida, como pronto lo descubrirás.
 
Buena suerte. La vas a necesitar. Cuanto más trabajes más afortunado serás.

Las ESPINILLAS - COMEDONES - son puntos negros o blancos en la piel que se producen cuando se tapona un folículo piloso-sebáceo. Constituyen una de las principales manifestaciones del acné. Aparecen especialmente durante la pubertad y, ademas de considerarse antiestéticas, pueden producir una inflamación más o menos importante. Aparecen principalmente en la cara, sobre todo en la frente o las mejillas. También, con menos intensidad, en la espalda o pecho y , menos habitualmente en otras zonas del cuerpo. 

SÍNTOMAS:

Puntos negros en la piel, elevación en montículo de la piel con el aspecto exterior blanco, excesiva secreción sebácea, acné, cicatrices, etc

CAUSAS:

- Pubertad: Por un aumento de hormonas , durante la pubertad se produce un incremento de la secreción de grasa con la finalidad de proteger y suavizar la piel. Los poros de la piel pueden ser obstruidos por esta grasa dando lugar a un pequeño punto blanco abultado ( resultado de obturación que ejerce la grasa). Otras veces presentan un aspecto plano y ennegrecido

( consecuencia de la acumulación de células muertas con abundante melanina)

- Factores genéticos : Existe un predisposición hereditaria a sufrir esta alteración aquellas personas cuyos antecedentes ya la sufrieron.

- ¿ Alimentación? : No esta demostrado, como a veces se afirma, que la ingestión de alimentos grasientos, como las carnes animales, el chocolate, o los productos de bollería puedan producir o empeorar esta afección.

PREVENIR LAS ESPINILLAS:

- Se debe evitar la extracción de los puntos apretando los bultos con las uñas, lo cual agrava la lesión y puede producir infecciones. Nunca debe extraerse una espinilla manualmente.

- Una limpieza adecuada de la piel con jabones naturales, desprovistos de químicos irritantes, puede ser la forma más adecuada de prevenir la formación de espinillas.

- Tomar el sol favorece la recuperación y hace que no sea tan fácil su aparición

TRATAMIENTO:

Este tipo de manifestaciones desaparece con el paso de los años. En general no requieren tratamiento excepto cuando se infectan. En este caso pueden llegar a producir infecciones importantes que requieren un tratamiento con antibióticos.

El tratamiento natural de las espinillas supone la utilización de unos recursos naturales que sean capaces de remediarlas o prevenir su aparición.

1. El paso más importante para evitar la aparición de barros y espinillas es la limpieza adecuada del rostro. Debes lavarte al menos dos veces al día con un jabón o gel especial para tu tipo de piel. Hazlo también después de sudar ó cuando estés muy sucia, ya que la acumulación de bacterias en tus poros causa los brotes.

2. Si eres de piel grasa, usa un tónico astringente después de asearte.

3. Humecta tu piel con un hidratante libre de aceite, para evitar tapar los poros.

4. Es muy importante que todos los productos que compres (cosméticos, cremas, etc.), sean libres de aceite, y cuida que tengan la siguiente leyenda: “No comedogénico” o ” No tapa los poros”.

5. Las celulas muertas tapan los poros, por lo cual es necesario exfoliar tu piel al menos dos veces a la semana. Existen mascarillas y limpiadores especiales en el mercado, ó puedes hacerlo con una mezcla de avena, azúcar y miel.

6. Las mascarillas de barro son excelentes para aminorar las imperfecciones, ya que limpian la grasa y eliminan impurezas. Si eres de piel normal, aplícala una vez por semana. Si eres de piel grasa, aplica cada tercer día.

7. No te excedas con los productos antiacné, ya que resecarás de más tu piel y la irritarás, con lo que solo conseguirás agravar el problema.

8. Es muy importante que desmaquilles tu rostro antes de dormir, ya que es durante la noche cuando tu piel inicia el proceso de recuperación.

9. Los productos que contienen ácido salicílico son excelentes para la prevención de granos.

10. Si a pesar de los cuidados tu problema de imperfecciones está fuera de control, acude a un dermatólogo, ya que podrías tener alguna compliación hormonal que requiera un tratamiento especial.